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02-877-9618 |
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¼¿ï °ü¾Ç±¸ ³²ºÎ¼øȯ·Î 1855 (ºÀõµ¿) °ü¾ÇÅëÀϺôµù B1Ãþ |
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2012-05-14 |
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150Æò |
1. ¾à 150¿©Æò ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼¿ï´ëÀÔ±¸Á¡Àº Çコ, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, ´í½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ´ë±Ô¸ð Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ ÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
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3. 20´ëÀÇ ·±´×¸Ó½Å°ú ´õºÒ¾î ¾à 10¿©Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò±â±¸, 20¿©Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
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5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ÁÜ¹Ù´í½º, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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7. ü¼ººÐºÐ¼®±â¸¦ È°¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Áöµµ¸¦ Çص帳´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
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23:00 |
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- FMS ¿îµ¿Æò°¡ ¼ö·á
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- 2017 Muscle & Fitness Top4
- 2019 NABBA WFF GP Bikini 3ˤ
- 2019 PCA ÀÎõ Bikini 2À§
- 2019 °³²±¸ÇùȸÀå¹è Bikini 2À§
- 2019 K-Beautiness ºäƼºñÅ°´Ï 1À§
- 2019 K-Beautiness ¸ð³ëÅ°´Ï 1À§
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- Àü ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀºÃµÁ¡ Trainer
- Àü ÇÇÆ®´Ï½ºÇÑÀÇ¿ø Trainer
- Àü Áü¹Ú½º ºÀõÁ¡ Trainer
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NSCA ½ºÆ÷Ã÷¿µ¾ç»ç
2020 ICN 2nd
2020 ICN 3rd
2021 ICN 1st
2021 ICN PRO ÀÚ°Ý
2021 NABBA NF TOP6
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»ýÈ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç2±Þ º¸µðºôµù
NSCA-Sports Nutrition Coach ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾ç ÄÚÄ¡(¹Ì±¹Ã¼·Â°ü¸®ÇÐȸ)
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FISAF korea ±¹Á¦/±¹³» Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°Ý
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2023 ¹Ì½ºÅͼ¿ï -70kg º¸µðºôµù ÀÔ»ó
2022 ICN korea Ŭ·¡½ÄÇÇÁöÅ© ºÎ¹® 4À§
2021 ICN korea ÇÇÁöÅ© ºÎ¹® 2À§
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¹ö½ºÁ¤·ù¼Ò : Çà¿îµ¿ Áֹμ¾ÅÍ(21-103), ºÀõ»ç°Å¸®(21-121)
461, 641, 643, 650, 5413, 5524, 5528, 5530, 6515, 8541, 9
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1. ¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸â¹ö½Ê ¾Û ¶Ç´Â ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¸ÕÀú ¿Â¶óÀΠȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÁøÇàÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
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3. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±â°£À» ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ, 1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀϱîÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
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